ACADEMIE d'AÏKISHINTAÏSO des VOLCANS

Pratique corporelle issue de l'aïkido, art martial japonais. Elle se compose de mouvements, postures, marches, méditations.

Plus de 200 postures et mouvements sont ainsi répertoriés et donnent sens à l'élaboration d'un schéma corporel ''centré et équilibré' ' selon les principes propres aux arts martiaux traditionnels.

Cette pratique s'adresse aux adultes exclusivement, sans limite d'âge et sans condition particulière.

Elle permet progressivement pour chacun de trouver un meilleur équilibre et une harmonisation du corps et de l'esprit. Les capacités
d'actions, de prises de décisions, de perceptions sensorielles sont nettement développées par une pratique régulière de l'AÏKISHINTAÏSO.

Plusieurs propositions de travail :

EN COURS HEBDOMADAIRES

Le Lundi 14h / 15h30 -------Salle bleue, 14 rue Méallet de cours - Aurillac

Le Mercredi 19h30 / 21h -------Salle de la mairie - La Capelle del Fraisse

Le Vendredi 12h15 / 13h30 -------Salle bleue, 14 rue Méallet de cours - Aurillac

ATELIERS PERSONNALISES A L'AÏKISHINTAÏSO

Atelier de lecture de posture + travail personnalisé - cycle de 6 séances sur l'année. Ces ateliers offrent la possibilité d'une pratique corporelle quotidienne à effectuer chez soi.
(20 à 30 mn de temps personnel).

• Permettre à chacun d'organiser et de choisir son moment de travail personnel


• Proposer un travail individuel grâce à une méthode de lecture corporelle


• Proposer des postures, mouvements adaptés à chacun


• Rétablir la posture générale, ''corriger'' un déséquilibre postural ou des points d'appui au sol, comprendre les adaptations corporelles qui se sont installées au fil des années, et progressivement pour chacun, trouver un meilleur équilibre et une harmonisation du corps et de l'esprit.

Renseignements : Marie-Agnès Zellner - 06 09 11 55 16 / adatai@aliceadsl.fr